Funktionales Training / Rückenschule

Gruppe 1: montags, 17:40 Uhr
Gruppe 2: montags, 18:50 Uhr
Gruppe 3: mittwochs, 19:30 Uhr

1 Block entspricht 10 Einheiten à 60 min

 

Ein Sommer-Outdoor-Kurs mit zwei Gruppen (Juni bis August) ist in Planung.

 

Bei diesem funktionellen Training mit und ohne Traningsequipment (wie z.B. Kettlebells, Schlingentrainer, Medizinbälle etc.) wird die Koordination und Körperwahrnehmung gestärkt, die Beweglichkeit erhöht und eine Ganzkörperkräftigung erzielt.

Mitzubringen: Matte, Trinkflasche (Trainingsequipment stellt der Verein zur Verfügung)

Trainer: Matthias Stolzer, Powersalamander

Kosten: EUR 75,– / EUR 65,– für Mitglieder des USV Eisengraben aktiv;

Ort: FF Haus Eisengraben

 

Anmeldungen ab sofort per Mail unter usveisengraben@gmx.at möglich

Der Kursbeitrag ist bei Kursbeginn auf das Vereinskonto zu überweisen – die Bankdaten (IBAN) werden bei erfolgreicher Anmeldung von der Vereins- bzw. Kursleitung bekannt gegeben.

Vereinsmitglieder und Bewohner der Gemeinde Jaidhof uwerden bei der Anmeldung vorgereiht.