„Super FIT im Laufschritt“ – Outdoor Lauftraining

ab Montag, 19. September 2022, 17:15 Uhr

8 Einheiten à 70 Min (inklusive 1 Schnupperstunde zu Beginn)

Konditions- und Ausdauertraining sowie Vermittlung von Lauftechniken, richtiges Aufwärmen, gelenkschonendes Belasten beim Sport, optimales Dehnen nach Belastungen und Beratung für zielorientierte Leistungssteigerung. Bietet einen idealen Zugang für Spaß, Freude und Motivation zum Laufsport.

Mitzubringen:
Sportkleidung witterungsangepasst – wenn vorhanden: Stirnlampe und Reflektoren für die Kleidung

TrainerIn: Silke Riel, BSc – Ergotherapeutin, Motopädagogin, Übungsleiterin Sportunion

Kosten: 35 € für Mitglieder USV Eisengraben

Treffpunkt: Dorfzentrum Eisengraben

Anmeldung ab sofort unter 0664/2315476 oder per Mail an usveisengraben@gmx.at