Rückenschule

Gruppe 1 – ab Dienstag, 20. September 2022, 17.30 Uhr
Gruppe 2 – ab Dienstag, 20. September 2022, 18.40 Uhr
Gruppe 3 – ab Dienstag, 20. September 2022, 19.50 Uhr
10 Einheiten à 60 min

 

Mit Hilfe von einfachen Trainingsgeräten und sanften Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt und Bewegungsabläufe erlernt. Die Wirbelsäule und die beteiligten Gelenke werden mobilisiert und dadurch die Beweglichkeit erhöht.

Mitzubringen – wenn vorhanden: Pezi Ball, Gymnastik-Hanteln und Matte

Einstieg bei entsprechenden Fitnesskenntnissen möglich.

 

Trainer: Erich Strummer, Akad. Sport- und Fitnesstrainer

Kosten: EUR 67,00 / EUR 57,00 für Mitglieder USV Eisengraben;
Aufgrund COVID-19 wird in Kleingruppen mit max. 9 Teilnehmern trainiert.

Anmeldung ab sofort unter (02716) 63 50-13 Gemeinde Jaidhof

Der Kursbeitrag ist bei Kursstart auf das Vereinskonto zu überweisen – die Bankdaten (IBAN) werden von der Vereins- bzw. Kursleitung bei erfolgreicher Anmeldung rechtzeitig bekannt gegeben.