Rückenschule für Fortgeschrittene

+++ Die Bestimmungen der Österreichischen Bundesregierung zur Bekämpfung der Coronavirus-Pandemie sind zu beachten! +++
+++ Details und Updates in der Rubrik NEWS +++

Kurs 1 – ab Dienstag, 29. September 2020, 18.30 Uhr
Kurs 2 – ab Mittwoch, 30. September 2020, 18.30 Uhr
Kurs 3 – ab Mittwoch, 30. September 2020, 19.45 Uhr
10 Einheiten à 60 min

 

Mit Hilfe von einfachen Trainingsgeräten und sanften Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt und Bewegungsabläufe erlernt. Die Wirbelsäule und die beteiligten Gelenke werden mobilisiert und dadurch die Beweglichkeit erhöht.

Mitzubringen – wenn vorhanden: Pezi Ball, Gymnastik-Hanteln und Matte

Einstieg bei entsprechenden Fitnesskenntnissen möglich.

 

Trainer: Erich Strummer, Akad. Sport- und Fitnesstrainer

Kosten: EUR 67,00 / EUR 57,00 für Mitglieder USV Eisengraben;
Aufgrund COVID-19 wird in Kleingruppen mit max. 9 Teilnehmern trainiert.

Anmeldung ab sofort unter (02716) 63 50-13 Gemeinde Jaidhof

Der Kursbeitrag ist bei Kursstart auf das Vereinskonto zu überweisen – die Bankdaten (IBAN) werden von der Vereins- bzw. Kursleitung bei erfolgreicher Anmeldung rechtzeitig bekannt gegeben.