Rückenschule für Fortgeschrittene

ab Di, 25. September 2018 - 19:45 Uhr
10 Einheiten à 60 min

Mit Hilfe von einfachen Trainingsgeräten und sanften Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt und Bewegungsabläufe erlernt. Die Wirbelsäule und die beteiligten Gelenke werden mobilisiert und dadurch die Beweglichkeit erhöht.

Mitzubringen - wenn vorhanden: Pezi Ball, Gymnastik-Hanteln und Matte

Einstieg bei entsprechenden Fitnesskenntnissen möglich.

Trainer: Erich Strummer, Akad. Sport- und Fitnesstrainer

Kosten: EUR 60,00 / EUR 50,00 für Mitglieder USV Eisengraben, mind. 10 TN

Anmeldung ab sofort unter (02716) 63 50-13 Gemeinde Jaidhof

Der Kursbeitrag ist bei Kursstart bar vor Ort zu begleichen.